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导语：八月不宜多吃的4种水果，没营养还伤身体，早知道早受益！

相信大家也知道，每年到了夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，在这个时候，很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家一定要多吃一些当下的应季瓜果蔬菜和一些海鲜肉制品，因为这类瓜果蔬菜里面都富含大量的钙锌铁矿物质，膳食纤维、维生素、氨基酸和大量的水分和微量元素，对于我们滋补身体、提高食欲、促进肠胃消化和增强免疫力都有很好的效果。

所以，大家在夏季的时候可以适当的吃一些瓜果蔬菜，但是偶尔的适当的时候还是要多吃一些肉制品，起到营养均衡的效果，那么今天呢，小编就来跟大家分享一个特别不适合我们在八月份三伏天的时候吃的3种水果。因为这3种水果吃多了之后，不仅影响我们身心健康，而且还会导致我们的食欲下降，所以大家在遇到了之后可以适量少吃一些，千万不要吃太多，同时价格还非常的贵。

第一种水果就是生活中常见的烟台红富士苹果。

这种烟台红富士苹果，一般只有在秋季的时候才是新鲜上市的，所以现在提前上市的话，大多都是去年的放置了很久的苹果，上面的营养和水分已经完全流失了，同时它的价格还卖得非常贵，而且上面还有大量的保鲜剂和添加剂，吃多了之后是不利于我们身体健康的，所以大家在这个时候可以避免吃一些烟台红富士苹果。

第二种水果，就是大家最喜欢吃的芒果。

因为芒果，它属于一个热量比较高的食物，吃多了之后，反而会导致我们体内的脂肪淤积和湿气过重，同时芒果它里边含有大量的敏感性的蛋白和果胶，很多朋友们可能会对于芒果出现一个过敏的情况，所以大家还是要尽量少吃一些，尤其是体质容易过敏的朋友们。

第三种水果就是在夏季最为新鲜上市的西瓜。

因为西瓜，虽然说是夏天新鲜上市的，但是很多朋友们在吃西瓜的时候，就喜欢买上一大份的西瓜放在家里慢慢吃，吃不完的话就放在冰箱里保存起来，但是保存在冰箱里的西瓜呢，建议大家在12小时之内吃完，如果吃不完的话，尽量扔掉，不然的话可能会导致腹泻和中毒的情况，所以大家在这个时候尽量少吃一些西瓜，吃多少、买多少，才是最合适的。

那么以上这三个水果呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。